こんにちは、ひろです！
「モテたいけど何をしたらいいかわからない」
「彼女が欲しいけどなにかできることはないか」
このような悩みをもつ男子高校生は多いのではないでしょうか。この記事では、実はモテる男子がこっそりやっている自分磨きを紹介します。
この記事を読めば、あなたもモテる男子の仲間入りを果たすことができるでしょう。ぜひできることから始めてみてくださいね。
そもそも自分磨きとは？
まず、自分磨きとはどういうものでしょう。簡単に言えば、「今より魅力的な自分になるために努力すること」を言います。
女性は子供の頃からメイクなど美容に気を使っている方が多い印象を受けるので、自分磨きは女性にとって馴染みのある言葉かもしれません。
しかし女性だけが自分磨きをする時代はもう終わり、男性も自分磨きをすべきだと筆者は考えています。本記事では、特に男子高校生を対象におすすめの自分磨きを紹介します。
男子高校生が自分磨きをするメリット3選
男性が自分磨きをすることを男磨きと言います。高校生が男磨きをすることにはたくさんのメリットがあります。一番は高校生という早い時期に男磨きをすることによって、周りの非モテ男子と差をつけることができること。また男磨きでやったことは、大人になってからも役立つことばかりです。今回は以下の3つにわけて具体的に得られる男磨きのメリットを紹介します。
高校生の男磨きのメリット①.魅力的に見えてモテる
これが高校生が男磨きをするべき一番の理由です。クラスでモテているあの男子もこっそり自分磨きをしていますが、ほとんどの人は女性にモテたいからやっています。つまり、今努力することでモテ男子に近づくことができます。
高校生というのは女子にモテたいという意思が強い時期でもあります。そのため社会人になり年収など複雑な要因が絡まないうちに、純粋にモテたいという強い意思で男磨きをすることで継続しやすく、恋愛面で周りと男子と決定的な差をつけることができます！
高校生の男磨きのメリット②.自信がつき自己肯定感が上がる
自己肯定感という言葉を知っているでしょうか。簡単に言うと「ありのままの自分を肯定できる状態」のことです。育った環境の影響や、何事も成功したイメージがなくて自分に自信を持てないという方は日本に一定数います。
男磨きをすることで、自分の言動に自信を持てるようになり自己肯定感が上がります。自信のなさから生きづらさを感じている人こそ、男磨きにチャレンジしてみましょう。きっと内面的な変化を実感できますよ。
高校生の男磨きのメリット③.心の余裕ができる
メリット２つ目と近い内容になりますが、モテる男子は心の余裕があります。なぜなら、自信を裏付ける男磨きという努力があるから。精神的に落ち着いている男は同性から見ても魅力的に映りますよね。
自分磨きをすると、同性からもかっこいいと思われる器の広くて余裕のある男になることができます。
具体的な男子高校生の男磨きの方法
先ほど紹介した通り、男磨きには生きていく上で重要なメリットがあります。「でも何を始めたらいいの？」と思う方もいるのではないでしょうか。
自分磨きというと外見をよくすることだと思ってしまいがちですが、実は外見と内面の両方があります。外見と内面を磨くことで、見た目と中身共に魅力的な男子になることができます。
本記事は外見と内面ともに3つずつ紹介するので、ぜひ実践してみてください。
外見編
- 筋トレ
- スキンケア・ヘアケア
- 清潔感のある髪型・服装
内面編
- ポジティブに考える癖をつける
- 読書をして教養をつける
- コミュニケーション能力を鍛える
外見の男磨き①.筋トレ
自分磨きという言葉を元々聞いたことがあるという人は、真っ先にこれが浮かんだのではないでしょうか。筋トレは成果こそ継続しなければ出づらいですが、一番変化を実感できる男磨きだと考えます。まさに原点にして頂点ですね。
部活等で日頃から筋トレをやっている方はそのままそれを続ければいいですが、中には「具体的に何をしたらいいかわからない」「いつも途中で挫折してしまう」という方もいるのではないでしょうか。そんな方に以下のおすすめの筋トレ方法を紹介します。
- ダンベルなど器具を買って環境から整えてみる
- 腕立て１日10回のように少ない回数から始める
- 毎日体重を測って結果を目に見えるようにする
- 3か月後までに２kg痩せるといった具体的な目標を設定する
上記の例以外にも続けやすい方法は人それぞれなので、自分がやりやすく続けやすい方法を模索するといいでしょう。
また初心者でありがちなのは、最初から具体的でなく高い目標を設定してしまうことです。「頑張って続けて腹筋バキバキにする」のような目標を立ててしまうと、すぐに変化を感じられずモチベーションが下がっていき挫折しやすくなります。また一度挫折してしまうと、「前失敗したしどうせ無理だろう」という思いが強くなってしまい、余計に続けづらくなる悪循環になってしまいます。
筋トレを続けるうえで一番大事なことは確実に継続することです。上の例でいくと、一日10回でも適切な負荷をかければ十分効果があるので、自分が長期的に続けやすいかつ明確な目標を設定するようにしましょう。
外見の男磨き②.スキンケア・ヘアケア
まず、モテている男子を想像してみてください。モテる男子は肌が綺麗だったり、髪がサラサラだったりすると思います。この二つに直結するのがスキンケア・ヘアケアです。
ニキビが目立つ肌より綺麗な肌、ボサボサの髪よりサラサラの髪の方が外見で清潔感がありますよね。女子はメイクやヘアセット等スキンケア・ヘアケアはほとんどの男子より気を使っているので、ここに気を使っている男子はやはりモテます。
逆に言えば非モテ男子と差がつきやすい部分でもあり、努力で変えることができる部分なのでぜひ気を使ってみましょう。
まずヘアケアの方は、市販に売っているトリートメントを使ってみると良いでしょう。週に何回か使うだけで髪の毛のパサパサ感が抑えられるのを実感できると思います。また、お風呂あがりは必ずドライヤーで髪を乾かすようにすることも非常に効果があります。ぜひやってみてください。
しかし、ヘアケアはともかくスキンケアはやってるのに全然よくならないという方もいるではないでしょうか。そんな方におすすめの肌荒れの治し方を紹介します。
- 大事なのは睡眠・健康的な食事といった生活習慣
- 毎日洗顔して化粧水や乳液を使う
- それでも治らない場合皮膚科を受診する
まず大前提として肌をきれいにする方法は一つで、生活習慣を整えることです。睡眠時間を確保することやバランスのいい食事をとることはもちろん、ストレスをためないことなども重要です。
「そんな当たり前のこと・・・」と思うかもしれませんが、肌が荒れる一番の原因は生活習慣の乱れです。肌は繊細なので、意外なところに原因があるかもしれませんよ。
一時期肌荒れに悩んでいた筆者の場合原因は枕カバーにありました。枕カバーはたった一晩で雑菌が増殖するようで、二日に一回洗濯していたところを毎日にすることでみるみるうちに肌荒れがよくなっていきました。
このように一口で生活習慣といえど原因はたくさんあるので、自らの生活を今一度振り返ってみることをおすすめします。原因があればそれを取り除くことで改善できるかもしれません！
またどうしても治らない場合は皮膚科を受診することをおすすめします。薬を処方してもらう分には保険適用内の診療になりますので、一回1000円～3000円ほどで済む場合がほとんどです。
病院の医薬品は市販の医薬品と違い効果が立証されています。肌荒れで悩んでいて辛いという方は迷わず一度受診してみることをおすすめします。
外見の男磨き③.清潔感のある髪型・服装
これもモテる男子の要素です。モテる男子はとにかく身だしなみに清潔感があります。学生であれば普段服装は学生服である場合がほとんどなので、日常的に意識できるのは髪型の方ですね。
似合う髪型は人それぞれなので自分に似合った髪型を探すのが一番いいのですが、「似合う髪型がわからない」という方もいるのではないでしょうか。そのような方は、まずマッシュヘアか短髪かで選ぶのはどうでしょう。
おすすめはマッシュヘアで、なぜなら短髪よりノーセットでもおしゃれに見える可能性が高いためです。しかし髪型は骨格によっても似合うかが変わってきますので、やはり自分の似合う髪型にするのが一番です。
しかし、「似合う髪型なんてわからない」という方もいるでしょう。そのような方は、美容室に赴いて髪を切ってもらう際にどんな髪型が似合うか聞いてみるといいでしょう。美容師は髪のスペシャリストなので、似合う髪型やおすすめの髪型を考えてくれる方がほとんどです。
自分の似合う髪型を知ることができたら、上で紹介したヘアケアにも自信をもって力を入れることができます。髪は印象を大きく変えることができる要素なので、ぜひ実践してみてくださいね。
内面の男磨き①ポジティブに考える癖をつける
続いては内面でできる自分磨きです。一つ目は物事をポジティブに考える癖をつけること。モテる男子を想像してみても、ネガティブで暗い男子ってなかなかいないですよね。やはり明るくてポジティブな人は女子のみならず男子にも好かれます。しかし、「緊張するし性格上明るく振舞うのは苦手」という方もいるのではないでしょうか。
そこで実践してほしいのは、ポジティブに考える「癖をつける」ことです。例えば、次のようなことが起きた場合あなたはどう考えますか？
- テストの点数が悪かった時
- 学校に遅刻して先生に怒られてしまった時
- 好きな人と上手く話せなかった時
ほとんどの人が、「自分はダメだ」と思ってしまいます。人間は良いことより悪いことの方が記憶に残りやすいので、仕方のないことです。それより大事なのは、ネガティブな出来事が起き気持ちが沈んでも、すぐに立ち直ってポジティブに考えることができる力です。
失敗をいつまでも引きずってしまう人はどうしても卑屈に見えてしまうので、日頃からネガティブなことが起きてもすぐ切り替える癖をつけることが大事でしょう。
ネガティブということ自体は悪いことではありません。物事を悲観的に見ることができるので慎重に物事を考えられるという重要なメリットもあります。そのあなたの良さは捨てずに、気持ちの切り替えができるようになれるといいでしょう。
些細なポジティブ思考も続ければ性格になります。少しずつでいいので何事もポジティブに切り替える癖をつけてみましょう。
内面の男磨き②.読書をして教養をつける
これは読書家になろうと言っているわけではありません。一か月に数冊でいいので本を読むのを習慣にしてみませんか？
難しい本を読む必要はありません。漫画のような絵のものでなければ、自分の好きなジャンルを読んで頂いて構いません。
本を読むことの最大のメリットは、語彙力がつくことだと筆者は考えています。知識が増えることももちろんメリットになりますが、本を読むことで普段自分が使わない言葉の意味と使い方を知ることができます。
人は同じような人間性や知性・思考を持っている人に惹かれやすいという傾向があるので、自分のレベルが上がると、「この人と話していると心地いいな」と思ってくれる女子が増えるのでモテやすくなると言えます。
高校生になると他のことで忙しくて本を読む時間がないという方が多いでしょう。だからこそ本を読むことは他の男子と決定的な知性の差をつけるチャンスでもあるのです！モテること以外にも読書にはたくさんのメリットがあるので、習慣にしてみるといいでしょう。
内面の男磨き③.コミュニケーション能力を鍛える
コミュニケーション能力は人と話すうえで大切な能力です。また、コミュニケーション能力は人と話すことでしか能力を上げることができないので、特に人見知りな方や会話が苦手な方は難しいと感じるかもしれません。
改善策としては、普段話さない人にもたくさん話しかけてみることです。とにかく経験を積むしかないので、色々な人と話してみましょう。人それぞれ話し方に個性があるので、会話に慣れることができます。
話しやすい人はやはりモテます。こればかりは他の自分磨きに比べて会話が少ない人ほど時間がかかってしまいます。コミュニケーション能力が高い人と比べてしまうと落ち込んでしまうかもしれませんが、あなたにはあなたの良さがあります。焦らずに少しずつ高めていきましょう。
男磨きの注意点
ここまで外見と内面の男磨きをそれぞれ３つにわけて紹介しました。男磨きにはメリットがたくさん存在します。しかし、男磨きをする上での注意点もあります。今回は以下の3つに分けて紹介します。
- 外見ばかり磨いてしまう
- 自意識過剰になってしまう
- 男磨きしていない人を見下してしまう
男磨きの注意点①.外見ばかり磨いてしまう
男磨きには外見と内面を磨く2種類があるというのを最初に紹介しましたが、そのうち外見の方のみを磨いてしまっているパターンです。
確かに、外見の変化はモテに直結します。しかし、本当にモテる男子は内面も磨かれている場合が多いです。せっかく見た目が魅力的になったのに、中身はダメだなと思われてしまったら損をしてしまいます。
第一印象は見た目で判断しますが、ほとんどの女子はその後内面も見ています。両方で魅力的な男子を目指しましょう。
男磨きの注意点②.自意識過剰になってしまう
こちらは男磨きをした結果自信がつき、「女子はみんな自分に気がある」といったように勘違いをしてしまうパターンですね。
自信がつくのは努力した証なのでとても素晴らしいことです。しかし行き過ぎるとただの痛い人だと思われてしまいます。もったいないですよね。
本来自分磨きには終わりがないのでもし自惚れそうになったら、今まで自分がやってきた努力を褒めつつ、なにか他にできる自分磨きはないか、今までやってきた自分磨きはもっと頑張れる余地がないかを考えるようにしてみましょう。
意識が高いのは間違いなく素晴らしいことです。きっとそんなあなたならもっと高みを目指せるはずなので、頑張ってみましょう。
男磨きの注意点③.男磨きしていない人を見下してしまう
男磨きを実際に行動に移しているあなたは素晴らしいです。しかし、男磨きをしていない人を見下すのは嫌われてしまう可能性があるので止めておきましょう。
モテる男子を想像しても、男磨きをしていない人を馬鹿にしたりしていないですよね。そんなところからも内面の良さが出ています。
逆にもし友達が外見などで悩んでいるのならアドバイスしてお互いに高めあうのはおすすめです。同性だからこそ気づける改善点もあるので、相手のためにもなり自分を客観的にみることができるという意味で大きな効果があると思います。せっかくなら上下関係ではなく対等に高めあう関係になりましょう。
まとめ
男磨きをするメリットが伝わったでしょうか。男磨きは特に何もやったことがない人であれば、正しい努力をすれば報われやすいと言えるでしょう。
せっかく一度しかない高校生活なので、今モテたい人はぜひ紹介したものを実践してみてくださいね。
コメント